Listes matériel

Une checklist décisionnelle pour préparer un sac de randonnée légère autour de 7,8 kg, eau et nourriture incluses. Quoi garder, quoi retirer, comment adapter selon météo, durée et difficulté, avec contrôle final avant départ.

Guide concret pour préparer un trek estival dans les Alpes avec un sac autour de 9,3 kg : répartition du poids, refuge ou bivouac, vêtements, eau, nourriture, chaussures et variantes selon 3, 5 ou 7 jours.

Une liste GR20 vraiment utile pour viser un sac autour de 9,8 kg sans rogner sur la sécurité : répartition du poids par poste, refuge ou bivouac, vêtements, eau, chaussures, soins des pieds et plans B si la météo tourne ou qu’un refuge ests